Psychoterapia-w-Gdansku

Psychoterapia w Gdańsku – psycholog i psychoterapeuta Gestalt

Prowadzę indywidualną psychoterapię stacjonarnie w Gdańsku dla osób dorosłych oraz młodzieży od 15. roku życia. Pracuję przede wszystkim w podejściu Gestalt, a w zależności od potrzeb korzystam również z EMDR oraz elementów innych podejść psychoterapeutycznych.

Spotkania stacjonarne odbywają się w gabinecie przy ul. Brzozowej 14A/1 w Gdańsku, w dzielnicy Wrzeszcz. Prowadzę również psychoterapię online, dzięki czemu możemy spotykać się niezależnie od miejsca zamieszkania.

Psychoterapia stacjonarna w Gdańsku – na czym polega?

Psychoterapia jest formą indywidualnej pracy, podczas której wspólnie przyglądamy się temu, czego doświadczasz i z czym aktualnie się mierzysz.

Powodem zgłoszenia może być konkretny problem, taki jak obniżony nastrój, lęk, trudności w relacjach czy kryzys życiowy. Nie zawsze jednak łatwo nazwać to, co się dzieje. Czasami pojawia się po prostu poczucie, że coś w życiu przestało działać tak jak wcześniej, trudność w rozumieniu własnych reakcji albo potrzeba zatrzymania się i przyjrzenia sobie z większą uwagą.

Podczas spotkań możemy rozmawiać między innymi o emocjach, potrzebach, relacjach, sposobie funkcjonowania w codziennym życiu oraz o tym, jak reagujesz w ważnych dla Ciebie sytuacjach.

Z czym można zgłosić się na psychoterapię?

Nie musisz mieć postawionej diagnozy, żeby zgłosić się na konsultację. Możesz przyjść również wtedy, gdy wiesz jedynie, że coś jest dla Ciebie trudne i chcesz lepiej zrozumieć swoją sytuację.

Wspieram osoby doświadczające między innymi:

• depresji i obniżonego nastroju,
• zaburzeń lękowych i przewlekłego napięcia,
• kryzysów życiowych i trudnych zmian,
• trudności w relacjach,
• samotności i poczucia niezrozumienia,
• trudności z poczuciem własnej wartości i samoakceptacją,
• trudności w rozpoznawaniu, przeżywaniu i wyrażaniu emocji,
• trudności związanych z ADHD,
• trudności związanych ze spektrum autyzmu (ASD),
• pytań dotyczących tożsamości i kierunku życia,
• trudnych lub obciążających doświadczeń.

Nie każda trudność musi mieć od razu konkretną nazwę. Pierwsza konsultacja może pomóc lepiej określić, z czym się zmagasz i jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia.

Dla kogo jest psychoterapia w Gdańsku?

Prowadzę indywidualną psychoterapię dla osób dorosłych oraz młodzieży od 15. roku życia.

Nie musisz wcześniej wiedzieć, czy potrzebujesz psychoterapii, konsultacji psychologicznej czy innej formy pomocy. Możemy omówić to podczas pierwszego spotkania.

Ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której można swobodnie mówić o tym, co jest trudne, bez konieczności dopasowywania się do gotowego schematu.

Jak pracuję?

Pracuję przede wszystkim w podejściu Gestalt. Ważne jest dla mnie to, czego doświadczasz tu i teraz – Twoje emocje, potrzeby, myśli, reakcje ciała oraz sposób, w jaki funkcjonujesz w relacjach.

Psychoterapii nie traktuję jako procesu naprawiania człowieka. Wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu, i szukamy sposobów na lepsze rozumienie siebie, swoich potrzeb i własnych reakcji.

Ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na uważności, autentyczności i szacunku. Nie zakładam z góry, co będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem – staram się razem z Tobą odkrywać, co jest rzeczywiście ważne i pomocne.

W zależności od potrzeb korzystam również z EMDR oraz elementów innych podejść psychoterapeutycznych.

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Jest okazją do poznania się i rozmowy o tym, z czym przychodzisz, co skłoniło Cię do szukania pomocy oraz czego oczekujesz od psychoterapii.

Nie musisz przygotowywać szczegółowego opisu swojej historii ani wiedzieć, od czego zacząć.

Podczas konsultacji możemy również zastanowić się, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pracy w Twojej sytuacji. Jeśli wspólnie zdecydujemy się na dalszą współpracę, ustalimy jej zasady i częstotliwość spotkań.

Jedna sesja trwa 50 minut.

Psychoterapia Gestalt w Gdańsku

Gestalt jest podejściem psychoterapeutycznym, w którym szczególne znaczenie ma bieżące doświadczenie człowieka oraz jego kontakt ze sobą, innymi ludźmi i otoczeniem.

W pracy zwracamy uwagę nie tylko na to, co myślisz, ale również na to, co czujesz, czego potrzebujesz i jak reaguje Twoje ciało. Przyglądamy się także powtarzającym się sposobom funkcjonowania i temu, jak wpływają one na Twoje relacje oraz codzienne życie.

Nie chodzi o znalezienie jednej uniwersalnej odpowiedzi na wszystkie problemy. Celem jest lepsze poznanie siebie i zwiększanie możliwości świadomego reagowania na to, co dzieje się w Twoim życiu.

Gdzie odbywa się psychoterapia w Gdańsku?

Spotkania stacjonarne odbywają się przy:

ul. Brzozowej 14A/1
80-243 Gdańsk
Wrzeszcz

Gabinet znajduje się w dzielnicy Wrzeszcz, w Gdańsku.

Jeśli chcesz sprawdzić dokładną lokalizację przed wizytą, możesz skorzystać z mapy znajdującej się na stronie lub z informacji przekazanych podczas rezerwacji.

Psychoterapia stacjonarna czy online?

Jeśli mieszkasz w Gdańsku lub możesz wygodnie dojechać do gabinetu, możesz wybrać spotkania stacjonarne. Dla części osób bezpośredni kontakt i obecność w gabinecie są ważnym elementem pracy terapeutycznej.

Jeżeli mieszkasz poza Gdańskiem, często podróżujesz albo z innych powodów preferujesz spotkania z własnego domu, dostępna jest również psychoterapia online.

Podstawowy charakter pracy terapeutycznej pozostaje podobny w obu formach. Wybór może zależeć od Twoich potrzeb, możliwości oraz tego, w jakiej formie czujesz się bardziej komfortowo.

Ile kosztuje psychoterapia w Gdańsku?

Koszt jednej sesji psychoterapii wynosi 220 zł.

Sesja trwa 50 minut.

Aktualną dostępność terminów możesz sprawdzić i zarezerwować spotkanie za pośrednictwem systemu rezerwacji.

Najczęsciej zadawane pytania

Umów pierwszą konsultację

Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia online może być dla Ciebie odpowiednią formą wsparcia, możesz umówić pierwszą konsultację.

Podczas pierwszego spotkania będziemy mogli porozmawiać o Twojej sytuacji, potrzebach i oczekiwaniach oraz sprawdzić, czy wspólna praca będzie odpowiednią formą pomocy.